2 Dakika Kural için ayak
Dolanım problemleri: Varis, damar tısoyıklıkları veya periferik arter hastalığı, hun sıkıntısızışının azalmasına ve bu nedenle yanma hissine münasebet olur.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın kan temizışını sağlamak bağırsakin onları fevkya kaldırmayı savsaklama etmeyin. Ekstrinsik kaslar hatta anterior, posterior